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ニッピ コラーゲンの最新情報！
コラーゲンは美容･健康の必需品
コラーゲンは皮膚、骨、筋肉、など全身の組織に含まれているたんぱく質の一種で、様々な種類のタンパク質が人間の体の中には存在しており、主として体組織を相互に連動させつなぎ止めていられるような色々な作用をしています。代謝を促すという、身体の中でとても重要な仕事をしている物質がコラーゲンです。そんなコラーゲンは美容･健康の必需品でもあります。
人の体は多量の水で構成されているのですが、水の次に多い成分がコラーゲンで、体内のタンパク質の実に三分の一を占めています。コラーゲンは死ぬまで一定量ということはなく、20代中盤頃から少しずつ減っていく成分です。人間の皮膚は表皮の下の真皮で作られますが、この部分はコラーゲンが半分以上を占めています。年を取ると肌のしみやくすみが増してくるのは、真皮でのコラーゲンの保有力が衰えたため、みずみずしい新品の肌を作ることが困難になっているのです。
なので、外からコラーゲンを取り入れることで、少なくなったコラーゲンを補うことが必要になります。現代ではヒアルロン酸コラーゲンやニッピ コラーゲンなどのサプリメントなどでコラーゲンを補充することも一般的になってきていますが、理想をいうなら、コラーゲン鍋やコラーゲン食品などを利用しながら普段の食事だけで必要量のコラーゲンを摂取できればいいのですが、実現には難しいため、サプリメントという手段に頼るのが一般的です。
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コラーゲンとは
コラーゲンとは人間や動物の体を形づくるタンパク質で、人間の体の20％がタンパク質、
そしてその約3分の1をコラーゲンが占めています。
このコラーゲンが減ると、肌の弾力が無くなったり、肌の老化の原因だったり、シワができたり、
関節が動きにくくなったりします。
コラーゲンは人間の細胞ひとつひとつの間に存在して、細胞を繋ぐ役目になります。
なので、コラーゲンが減ること、すなわち老化の原因となるわけです。
しかも、このコラーゲン、年齢とともに自分では生成できなくなり、外からの摂取が必要になってくるのです。
人間の体内にあるコラーゲンは約半年で全てが分解合成されて新しくなりますが、全てのコラーゲンが元通りに生まれ変われることはないので、新しいコラーゲンが必要になります。
コラーゲンを合成する機能は17～18歳をピークに年齢と共に衰えていくので、コラーゲンの補充が必要になってきます。
つまり、不足したコラーゲンの補充によっては、骨密度の上昇、骨関節炎の症状の緩和、
骨粗しょう症の軽減、毛髪や爪の強度増大、胃潰瘍を防ぐ、そして、肌のシミ・シワ・たるみなどへの効果も期待できます。
このように様々な効果のコラーゲン、人間の体の中に入るとバラバラに分解されて、ゆっくりと吸収されます。特にコラーゲンと一緒にビタミンCを採れば、より多くのコラーゲンを補充できます。なので、ビタミンCを多く含む緑茶やオレンジジュースなどと一緒にコラーゲン補充はお奨めです。
最後に、口から摂取したコラーゲンはそれがそのまま皮膚の真皮層へ届くわけではありません。
体の中で一度アミノ酸に分解されるので、毎日必要量のアミノ酸を摂取できてないと体が生きていく上に必要なところでアミノ酸を使おうとします。つまり、骨や筋肉、内臓、血管に十分なアミノ酸がないと
健康的なお肌も維持できないということになります。ちゃんとした食事を摂らないままで、コラーゲン入りのサプリを摂っているから、お肌対策はバッチリよ！とは、大きな間違いです。
「主収入」となる毎日の食事をきちんと採ってこそ、
「副収入」のサプリが生きてくる、ということを忘れないように（*^_^*）
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コラーゲンについて
コラーゲンは丈夫な骨や血管などを作るために欠かせない物質なんでよね、
人間の体を作っている60兆の細胞をつなぐ役目を果たしています。
そんなコラーゲンが不足してその働きが弱くなれば、老化が進み、お肌の若々しさも失われていきます。
困ったことにコラーゲンの不足は体外から摂取しなければいけないので大変です。
ところが現代では食材からだけの補充だけでなく、コラーゲン飲料やサプリメントを利用しながらの補充も可能になりました。
コラーゲンの食材としては豚足やフカヒレを使ったコラーゲン料理、サプリメントとしてのコラーゲンには、体内への吸収を考慮したものも、数多く見られます。
ひとたびインターネットで検索すれば、コラーゲンの料理レシピも数多く存在します。
そして、サプリメントにしてもヒアルロン酸コラーゲン・ニッピコラーゲン・明治アミノコラーゲン・ロッテコラーゲンなど様々です。
さらに、コラーゲンは食材やサプリメントで口から摂取するだけでなく、化粧品や注射でも補うことができます。
年齢とともに減少していくコラーゲン、不足すると老化が促進です。
コラーゲンの不足で、皮膚の弾力性が失われ、血管壁は硬化、高血圧や動脈硬化にもなりやすく、骨は内部がもろくなって骨粗しょう症の可能性も、さらに関節は動きにくくなって、骨関節炎などになりやすくなったりと、人間のタンパク質の3分の1を占めるコラーゲンの不足が引き起こす症状は健康生活を脅かす原因にもなりかねません。
すなわち、コラーゲンの摂取は老化を軽減し、骨密度の上昇、骨関節炎の症状の軽減、骨粗しょう症の軽減、皮膚の若返り、傷の治りが早い、毛髪や爪の強度の増大、指の血流値の増加、胃潰瘍の防止、そして、肌のシミ・シワ・たるみの予防などの効果が期待できます。
毎日の食生活の充実はもちろんのこと、コラーゲンの補充で若々しい健康生活の実現も夢ではないようです。
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