育毛について・・・の前に
育毛について・・・の前に
育毛のまえに知っておきたいヘアケアの第一歩というものがあります。ヘアケアの第一歩？
そもそも人間の毛髪、その数は約10万本といわれてます。その寿命は男性で2～5年、女性で4～6年（何なんだろう？この違いは（笑い）・・・）男性の毛髪の平均寿命を4年とした場合、抜け毛は1日に（4で割って、365で割って・・・）約68本となります。
そして毛髪のサイクル、毛髪の一生は髪が伸びてくる成長期が2～6年、成長が止まった髪が2～3週間、さらに髪が生え変わる時期が2～3ヶ月、これが毛髪のサイクルです。
こうして健康的にサイクルしてる間は育毛・発毛の心配もないのですが、最近では、若い人でも髪が薄くなったり、それを気にしてる人も増えてきています。
そんな中、育毛の第一歩ともいうべきヘアケア、それはシャンプーです。
シャンプーはシャンプーマッサージといわれるくらい重要です。
シャンプーをしたときの抜け毛を気にして、シャンプーの回数を減らしたり、シャンプーの方法を間違えてる人も多いようです。特に若ハゲや薄げの人は脂性の人が多いわけですから、シャンプーの回数がすくないと、フケ・カユミの原因となって、ひいては脱毛の原因になります。
こんなことから脂性の人のシャンプーは毎日がいいと思います。現在では育毛効果が期待できる育毛シャンプーを利用する方も多いようです。
逆に乾燥症の人の洗いすぎは乾燥が進むので良くありません。2日に1回くらいが適当と思われます。
シャンプーをすると重要になってくるのが「すすぎ」です。せっかくきれいに洗った頭皮にシャンプーの界面活性剤などを残すことは避けたいものです。
つまりシャンプーというもの、適量のシャンプーを使って「すすぎ」はしっかりとすることで、頭皮の健全な状態を維持することが育毛・発毛には大切です。
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