水分補給について
ミネラルウォーターが普及し現在、コンビニやスーパー、そして薬局などの棚にもずらりと並べられているミネラルウォーター。
水は人間にとって欠くことのできない大切なもので、人間の体重に対して男性は約60%、女性は68%の水分が健康を維持するためには必要であるといわれています。
私たちの体は、汗をかかない状態でも水分を放出しています。平均的には一日に850グラム、コップ4、5杯の水が皮膚から空気中に逃げていっているのです。
そして水1グラムが蒸発するときには、約0.58キロカロリーの熱を奪います。
体重70キロの人の体温を1度下げるには100グラムの汗を蒸発させなければなりません。ちょっとイメージしにくいですが、真夏ならゴルフコースを10分も歩けば100グラム以上の汗が出ることになります。
10分でコップ半分も汗をかくんですから、夏のゴルフは大変な運動です。からだにとって大切な水分が汗になってどんどん出ていってしまうんですから、水分の補給は特に大切です。
2ホールをプレイしたらコップ一杯の水（240cc）を飲むことを最低基準に、もちろん、飲みたいだけ飲んで構いません。
そして、水を飲むのは、のどが渇いてからでは遅いということを確認してください。
のどが渇いたと感じたときには、すでにからだに必要な水がかなり不足してしまっているからです。
さらに、のどが渇いたときに飲める量は、すでに失った量の半分にもならないんです。
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海水は実際に人体（血液）と各種ミネラル成分の割合がよく似ており、私たちの体に必要な微量元素や、様々ななミネラルがバランスよく含まれています。
しかし、人体にとってさらに理想的な水、それが超☆海洋深層水100%「MaHaLo（マハロ）」なのです。
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アルカリ性飲料は体内への吸収が早く、利尿作用によって細胞の新陳代謝を促進する効果があります。コーヒーに、水割りに、お料理等のご使用にも最適のミネラルウォーターです。
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運動や入浴でたっぷり汗をかいた後のミネラル補給にオススメのミネラルウォーター、天然発泡水・ハイドロキシダーゼです。
ハイドロキシダーゼの硬度は1505.75、口当たりのよい軟水に慣れている日本人には超硬水とも言うべき硬度ですが、天然の微炭酸なので、苦味やクセを感じにくく、さわやかな飲み心地を味わえます。
ハイドロキシダーゼは、料理や水割りなどに使うのは難しいのですが、ミネラル不足の現代人にお勧めのミネラルウォーターです。1ケースから送料無料でお届けします。
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おいしくて飲みやすい(^^♪
身体にやさしいアルカリ天然水 富士・箱根・伊豆国立公園の象徴「Mt.Fuji 富士山」。
その西側山麓一帯に広がる標高800メートルの朝霧高原の地下150メートル深層水脈から汲み上げられたアルカリ天然水「Mt.Fuji 朝霧水」です。
富士山の雪解け水が、富士山という大自然のフィルター（幾重にも重なった富士山特有の玄武岩層）を永い歳月を掛け透過し、天然のミネラルを豊富に含んだ弱アルカリ性のミネラルウォーターになりました。
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コントレックスに限らず、ヨーロッパで認可されているミネラルウォーターは、自然の状態を出来る限り保ったままボトリングすることが義務付けられていますので、含有するミネラル成分も微量ながら絶えず変化しています。
カルシウムを多く含む食品といえば、牛乳、チーズなどの乳製品。またマグネシウムはナッツ類などにも多く含まれています。しかしこれらは、カロリーが高いのでダイエットの大敵です。
そこでオススメなのがコントレックス。コントレックスには、500ml中牛乳瓶約1本分のカルシウムとアーモンド約9粒分のマグネシウムが含有されているうえに、カロリーはゼロ。
コントレックスが多くの女性から My Sliming water として愛され続けている理由です。
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水の宅配・送料無料 合馬天然水 竹澄（たけすみ）：黒ラベル 500ml 24本
≪販売店：シーズニーズ≫
日本九州合馬産 合馬天然水 竹澄（たけすみ）：黒ラベル 500ml 24本
日本最大のたけのこの里・九州合馬の竹林から汲み上げられた「合馬（おうま）天然水」です。
約500kgもの丹精込めて作られた良質の竹炭を贅沢に一度のみ使用し、さらに磨きをかけた天然水です。おいしさを極め、より一層クリアでまろやかな味わいに仕上げた豊潤なミネラルウォーター、常温のままでもとても美味しい天然水です。
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コップに注いでまずはひと口。とたんにあっ、違う！と感じる、まろやかさと甘味、口当たりとのどごしの良さ龍神乃水です。
「飲むラドン温泉水 龍神乃水」には、自然のままイオン化された天然ラドン(ラジウム）や微量成分である各種ミネラルが含まれていますので、飲んで美味しく、心から楽しめる天然のラドン温泉水です。
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